颈椎病是现在非常普遍的疾病之一，许多的白领都是颈椎病人群，“职业病”的人还有很多。每天长时间的坐在电脑前，就最容易患上颈椎病了。患上颈椎病也是非常痛苦的，许多颈椎病患者都非常困扰。夏季颈椎病又发作了，那么，导致颈椎病发作的七大杀手是什么呢?

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　　杀手1：睡眠中翻身次数增多，导致落枕

　　夏天睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

　　破解招数：此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法。

　　杀手2：心情烦躁，诱发颈椎病

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　破解招数：夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

　　杀手3：空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉

　　颈颈椎病椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

　　破解招数：专家建议长时间待在有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。