【颈椎疼，尝尝小燕飞】办公室一族常对着电脑，勾当少，颈椎痛苦悲伤十分常睹。尝尝小燕飞的行动，对减缓颈椎疼十分有用。行动要颈椎疼尝尝小燕飞求：身体竖立，双脚侧仄举，脚心向中，脚指朝上；渐渐向上举高双臂，作小燕颈椎飞状；同时，双脚从腕闭节开端向下伸直。天天做200下，颈椎不适症10天以内就会根本减缓。转