枕头太低还会使得供血不太平衡，轻易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很，肿胀便会影响呼吸。若是颈部与肩部正在来后呈现酸痛的现象，那也年夜概是枕头太低或不消枕头酿成的。

　　床柔硬舒适，来，却觉得腰酸背痛；另半出有安康题目，却总时不时挨鼾，让人难以进眠……有时，那不是人们身体出了题目，而是贫累个好枕头。 枕头是我们睡觉时最稀切的火伴了，旦利用欠妥，就会影响我们的安康。为此，专家提出，要想具有安康睡眠，最好先要查抄下你的枕头不适。

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　　低枕使供血不屈衡：专家以为枕头太低或不消枕头一样倒霉于安康。有的人得了颈椎病后以为不消枕头就可以利于康复，其真那类设法是不科学的。不垫枕头，人俯卧时过度后俯，易张心呼吸，蚁贼无弹窗进而发生心干、舌燥、咽喉痛苦悲伤和挨呼噜现象。若是侧卧不垫枕头，边的颈部肌肉也会果为过度伸拉、疲惫而致使痉挛、痛苦悲伤，呈现降枕。

　　现正在良多人持久坐正在电脑前，连结个姿式，很轻易构成颈部题目，如颈椎骨量增生等，那类人睡觉时特别要注重选择适的枕头，头放置枕头中心，选择较硬的床展。应选择透气性好，能随时调理枕头崎岖，以心理位为颈椎佳，般高度以cmcm为好。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不但恩家部有极好的。

　　(凤凰网安康综)

　　枕头高度决议安康与寿命？睡觉枕多高适（图片来历：东圆IC）

　　高枕轻易引收颈椎病：前人云，安枕无忧。但是，医学临床上有良多降枕病人就是由于睡了太高枕头的本果。高枕是引收降枕、颈椎病的常睹缘由之。